Se considera la terapia más antigua usada por el hombre, un masaje es un conjunto de manipulaciones aplicadas para influir sobre los sistemas muscular, nervioso, sanguíneo y linfático. Entre los beneficios del masaje destacan:

la relajación de la musculatura, sedación del sistema nervioso, activación de la circulación sanguínea, desintoxicación del sistema linfático y mejora de la movilidad articular ósea.